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Restez Actif
Jusqu'à un Âge Avancé
avec l'EMS

Mann mit Muskelschwund im Alter während der Therapie mit Medizinischer EMS.

L'entraînement EMS offre une stimulation efficace et personnalisée. C'est un outil efficace à la fois pour la prévention et la thérapie à tout âge. Cette technologie a le pouvoir de contrecarrer la perte de masse musculaire à un stade précoce. De plus, pour les personnes âgées qui connaissent déjà une dégradation musculaire, elle peut ralentir considérablement le processus. De cette manière, l'électromyostimulation favorise une vitalité et un bien-être soutenus.

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Efficacité et Sécurité à un Âge Avancé

L'efficacité et la sécurité des applications de l'EMS pour la prévention et le traitement de la sarcopénie ont été prouvées dans de multiples études - même chez des seniors qui avaient bien plus de 75 ans [1-5].

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Haute Intensité - Faible Sens du Stress

L'EMS permet d'atteindre rapidement et de manière fiable des intensités d'entraînement élevées. Cela permet non seulement de renforcer les muscles dans tout le corps, mais aussi d'améliorer leur fonctionnalité, le tout avec un minimum d'exercice perçu.

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Effets Positifs sur la Force, la Masse Musculaire et la Fonction

Même avec des exercices de faible intensité, l'électromyostimulation recrute tous les principaux groupes musculaires, réduit la graisse corporelle et augmente la masse musculaire maigre. La force et la fonctionnalité musculaires s'améliorent également[1-5].

Découvrez encore plus d'avantages

Avis d'experts : EMS pour la prévention de la perte musculaire liée à l'âge et de la sarcopénie

  • "Pratiquer régulièrement l'EMS une fois par semaine montre effectivement des effets positifs sur les paramètres musculaires, mais surtout sur la qualité de vie et la santé globale."

    Prof. Wolfgang Kemmler, Chercheur International de Premier Plan en EMS, Erlangen, Allemagne

  • "L'entraînement par électromyostimulation est une routine d'exercice attrayante qui favorise la force fonctionnelle et contrecarre de manière mesurable la perte musculaire liée à l'âge."

    Dr. Daniel Schöne, Université d'Erlangen-Nuremberg

Qu'est-ce que
la Sarcopénie?

Ein älterer Mann mit Sarkopenie wird von medizinischer Fachkraft in einer Gesundheitseinrichtung begleitet.

Le processus de vieillissement entraîne souvent une perte générale et progressive de la masse et de la force musculaires. La perte sévère et généralisée qui résulte du processus physiologique de dégradation musculaire est connue sous le nom de sarcopénie. Ses conséquences peuvent être graves. La perte de masse musculaire chez les personnes âgées et la sarcopénie peuvent rendre la vie quotidienne difficile pour les personnes touchées.[7-20]

La Force Musculaire au Cours de la Vie

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Dès l'âge de 50 ans, la masse musculaire diminue d'environ 1 à 2 % et la force musculaire de 1,5 à 5 % par an [6]. Des facteurs liés au mode de vie, tels qu'une activité physique limitée et une alimentation pauvre en protéines, peuvent accélérer radicalement ce développement [7,21]. Un manque de vitamine D contribue également à l'affaiblissement de la force musculaire typiquement observé dans la sarcopénie[22]. Lorsque ces facteurs convergent, les capacités fonctionnelles diminuent et la mobilité personnelle est de plus en plus compromise [23]. Cela peut avoir un impact considérable sur la qualité de vie et le bien-être mental.

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Prévenir la Perte Musculaire Liée à l'Âge et la Sarcopénie

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Développe et maintient la masse musculaire.
Réduire la perte musculaire liée à l'âge.
L'EMS est une solution à long terme et en un seul point !

Études sur l'EMS Pour
la Prévention de la Sarcopénie

Plusieurs études ont confirmé l'efficacité et la sécurité de l'entraînement par électromyostimulation dans la prévention et le traitement de la perte musculaire liée à l'âge et de la sarcopénie. Les résultats incluent un impact positif sur la masse musculaire, la force, la fonction et la performance globale [1-4].

Electromyostimulation had a positive effect on appendicular muscle mass and abdominal fat mass.

Study DetailsResults

Conclusion:

EMS-Training proved to be...

  • ...an effective, safe and attractive training method for non-athletic seniors at increased risk of sarcopenia and obesity.
  • ...a technologically supported exercise programme in prevention and therapy for sarcopenia and regional fat accumulation.
  • ...a particularly suitable option for people who cannot or do not want to exercise conventionally.

In sarcopenia patients with orthopaedic and/or cardiac indications, EMS application was a safe and effective way to improve leg muscle function and strength after only four weeks.

Study DetailsResults

Conclusion:

EMS-Training proved to be...

  • ...a promising approach to enhance muscular and functional capabilities for individuals in rehabilitation programs or clinical settings who are in a state of deconditioning.
  • ...a viable option to further improve the health status of rehabilitation patients.

For older women over 70 with sarcopenic obesity, EMS was shown to safely and effectively increase muscle mass and functional capacity. The study also showed that protein supplementation alone did not increase the effect of Whole-Body EMS.

Study DetailsResults

Conclusion:

EMS-Training proved to be...

  • ...an attractive therapy option for people who are not motivated or able to do intensive conventional exercises.

EMS provides a compelling option, particularly for seniors who may be unable or unwilling to partake in traditional training programs, but who still wish to sustain or enhance their body composition and physical function over the long term.

Study DetailsResults

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Lecture supplémentaire sur les avantages
de l'EMS corps entier chez les patients atteints de sarcopénie.

Comment la sarcopénie se développe-t-elle et quels sont les facteurs de risque qui favorisent son développement ? Qui est affecté et quel est l'impact de la maladie sur la vie quotidienne ? Que peut-on faire à titre préventif ? Quelles sont les stratégies de traitement de choix ?

L'EMS contribue également à la prévention et au traitement des les douleurs dorsales non spécifiques.

En savoir plus
  1. Kemmler W, von Stengel S. Clin Interv Aging. 2013;8:1353-1364.
  2. Teschler M et al. J Cachexia Sarcopenia Muscle. 2021;12:843-854.
  3. Kemmler W et al. Osteoporos Int. 2016;27:3261-3270.
  4. Kemmler W et al. Front Physiol. 2018;9:573.
  5. Kemmler W, Schliffka R, von Stengel S. J Strength Cond Res. 2010;24:1880-1887.
  6. Keller K, Engelhardt M. Muscles Ligaments Tendons J. 2013;3(4):346-350.
  7. Cruz-Jenthof AJ et al. Age and Ageing. 2019;48:16-31.
  8. Beaudart C et al. PLoS One. 2017;12:e0169548.
  9. Schaap LA et al. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2018;73:1199-1204.
  10. Morley JE et al. J Am Med Dir Assoc. 2011;12:403-409.
  11. Dos Santos L et al. J Cachexia Sarcopenia Muscle. 2017;8:245-250.
  12. Beaudart C et al. J Cachexia Sarcopenia Muscle. 2017;8:238-244.
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  14. Morley JE. Rev Invest Clin. 2016;68:59-67.
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  21. Liguori I et al. Clin Interv Aging. 2018;13:913-927.
  22. Kim TN, Choi KM. J Bone Metab. 2013;20(1):1-10.
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